2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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837 kcal
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지방: 25.44g | 단백질: 79.77g | 탄수화물: 72.77g.
아침 식사: Rice Up Brown Rice Cakes, Président Creme de Ricota Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 점심 식사: Melão, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Cenouras. 간식/기타: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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