2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1516 kcal
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지방: 32.07g | 단백질: 51.63g | 탄수화물: 247.21g.
아침 식사: Merry Mix Канталупа, Яблоко, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Стрепсилс Леденцы, Mentos Ментос, Тюменские Сыры Козий Сыр, Ашан Геркулес, Утренний кофе. 점심 식사: Ого Сухарики с Изюмом, Гречневая Каша, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 더보기
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안정된 체중
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