2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1752 kcal
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지방: 78.11g | 단백질: 86.09g | 탄수화물: 176.56g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Power Breakfast Sandwich , Colby Jack Cheese, Crackers. 점심 식사: Mars Milky Way (Fun Size), Mayonnaise , Cheddar Cheese , Price Chopper Oven Roasted Turkey Breast, Costanzo's Classic White Sandwich Roll , Bananas , Townhouse Original Crackers, Havarti Cheese. 저녁 식사: Beef or Meat Gravy, Soy Sauce, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), White Rice, Beef Egg Foo Yung. 간식/기타: M&M's Peanut M&M's (20g), Chocolate Chip Cookie. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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