2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1620 kcal
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지방: 135.11g | 단백질: 74.61g | 탄수화물: 29.77g.
아침 식사: Орехи Макадамии, Маскарпоне, Петмол Сливки 33%, Кофе, Кето- хачапури. 저녁 식사: Костный Бульон, Помидоры, Уксус, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тилапия кето, Запеканка с брюссельской капустой. 더보기
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안정된 체중
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