2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
|
1578 kcal
|
지방: 61.82g | 단백질: 33.01g | 탄수화물: 233.88g.
아침 식사: Silk Almond For Coffee. 점심 식사: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), RW Garcia Lentil with Tumeric Crackers, Nature's Path Pumpkin Flax Granola, Cucumber (Peeled) . 저녁 식사: Nature's Path Flax Plus Maple Pecan Crunch , Brown Rice. 간식/기타: Sesame Snaps, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Skotidakis Feta Cheese. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|