|
eu acho mto curioso que qdo estou no começo da tpm meu peso cai mto rápido e dps fica bem mais lento, às vezes com ligeiro ganho de peso durante os dias de menstruação... bom, ok, com certeza não é uma reclamação rs
|
95.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
|
1239 kcal
|
지방: 66.97g | 단백질: 51.70g | 탄수화물: 118.20g.
아침 식사: Empório Quatro Estrelas Proteína de Arroz Concentrada sem Sabor 80%, Empório Quatro Estrelas Proteína de Ervilha Concentrada sem Sabor 80%, VeganWay Levedura Nutricional, Limão, Alho, Istambul Tahine, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grão-de-Bico Seco Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Ouro, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Oba Batata Doce Roxa. 점심 식사: Bem Me Quer Pasta de Soja Sabor Alho-Poró, Fazenda São José Shimeji Branco, Copra Manteiga de Coco , Azeite de Oliva Extra-Virgem, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Couves de Bruxelas, Alface Americana, Mirtilos, Quinoa Cozida, Pepino (com Casca), Qualitá Tremoço Português em Conserva, Agro Nippo Tofu Firme , Kiara Foods Tomate Delicious Grape, Cebolas. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|