carina.mara님의 저널, 2020년 10월 3일

Não me aguento sem pesar!
88.2 kg 지금까지 감소한: 19.8 kg.    남은양: 12.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
445 kcal 지방: 23.76g | 단백질: 45.15g | 탄수화물: 11.01g.   아침 식사: Café. 점심 식사: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Quiabo Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Coração de Frango, Contra-filé. 더보기
2153 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   27 분, 숙면 - 7 시간   33 분. 더보기
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