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sábado é dia de pesar
devagar rumo a ao IMC ideal
minha meta é chegar a 75 kg
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77.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1924 kcal
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지방: 76.93g | 단백질: 69.32g | 탄수화물: 241.62g.
아침 식사: Charlotte Pão Integral Multigrãos , Danone Requeijão Cremoso Light, Chamyto Leite Fermentado , Nestlé Fiber Mais, Chocoleite Chocoleite. 점심 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Brownie, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Sadia Salsicha. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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