2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1310 kcal
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지방: 70.19g | 단백질: 113.66g | 탄수화물: 56.38g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Trader Joe's Coconut Milk Beverage Unsweetened, Path of Life Organic Chopped Kale, Harris Teeter Blueberries, Trader Joe's Organic Chicken Bone Broth . 저녁 식사: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Olive Oil , Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Olive Oil , Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat. 간식/기타: Trader Joe's Organic Chicken Bone Broth , Chicken Stock (Home Prepared) . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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