2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1493 kcal
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지방: 73.88g | 단백질: 110.85g | 탄수화물: 98.43g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango, Crepioca. 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. 저녁 식사: Yorgus Iogurte Desnatado com Mel, Morangos, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango, Oba Tapioca. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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