2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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873 kcal
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지방: 47.83g | 단백질: 27.63g | 탄수화물: 88.05g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Muz, Namet Sucuk. 점심 식사: Torku Doğal Yoğurt, Kabak Yemeği, Beyaz Ekmek. 간식/기타: Apikoğlu Kurutulmuş Füme Et, Haribo Marshmallows, Elma, Çerezya Sarı Leblebi, Nestle 1927 Bitter Gofret, Ceviz, Haribo Marshmallows. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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