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Trotz Pizza 🍕 und Wein 🍷 gestern Abend! Vielleicht habe ich mal eine cheat Mahlzeit gebraucht… Verstehe einer den menschlichen Körper, er ist ein Wunderwerk!😋 FREU 🤩
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109.5 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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781 kcal
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지방: 19.86g | 단백질: 70.01g | 탄수화물: 77.21g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Reine Buttermilch, Erdbeeren, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Kaufland Putenbrust Natur, Wiesenhof Hähnchen Salami, Ei, Korn Mühle Dinkel Mehl 630, Milsani Magerquark. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Läuft 🎉 ich hatte auch ein nerviges Plateau, dann voll gesündigt und jetzt gehts rapide abwärts 🤷🏽♀️
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1 bis 2 kg Schwankungen sind durch den Mageninhalt problemlos möglich. Vlt. hast du dennoch mal einen Refeed gebraucht. https://davidlengauer.com/blogs/blog/problemloeser-refeeds
2020년 10월 3일 작성이: DFens78
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@DFens: Danke! Interessanter Bericht!
Dieses Phänomen haben ja schon viele hier beobachtet und auch davon berichtet, scheint zu funktionieren! Schönen Abend. 🤟
2020년 10월 4일 작성이: Brent Smith
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