2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1439 kcal
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지방: 27.90g | 단백질: 35.90g | 탄수화물: 178.12g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Nescafe 2 in 1, Kellogg's Special K Biscuit Moments - Chocolate. 저녁 식사: Clover Light Butter, Tesco White Bread Rolls, Tesco British Jacket Potatoes, Fried Egg without Fat, Tesco Wiltshire Cured Ham. 간식/기타: Apples , Butterkist Crunchy Toffee Popcorn, Chardonnay Wine, Tesco Custard Doughnut . 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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