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Der Döner von Mittwoch ist weg 😃
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66.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1902 kcal
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지방: 93.97g | 단백질: 71.60g | 탄수화물: 195.29g.
아침 식사: Bedford Saltufo , REWE Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Kartoffelecken, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Rama Cremefine 15%, Butter, Grüne Brechbohnen, Der Meistermetzger Rindfleisch aus der Oberschale. 저녁 식사: Schinken (Extra mager). 간식/기타: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Ja! Cashewkerne, Dr. Oetker Donauwellen. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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