2013년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 48.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 20일:
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2359 kcal
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지방: 147.37g | 단백질: 97.61g | 탄수화물: 167.88g.
아침 식사: Espresso Coffee, Light or Lite Cream Cheese Spread, Puffed Rice Cake. 점심 식사: Sunflower Vegetable Oil (Linoleic Approx. 65%), Summer Squash Casserole with Tomato and Cheese, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. 저녁 식사: Pie Crust (Baked, Prepared), Heavy Cream, Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Flame Grilled Beef Patty, Spinach Pie. 간식/기타: Golden Delicious Apples. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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