2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1108 kcal
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지방: 41.23g | 단백질: 45.38g | 탄수화물: 142.95g.
아침 식사: Revani, Et Sote, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Öncü Tatlı Biber Salçası, Kızarmış Yumurta, Limonlu Su. 점심 식사: Salatalık, Maydanoz, Salatalık, Maydanoz, Çiğ Köfte. 저녁 식사: Spagetti, Mevsim Salata, Tavuk Nuggets. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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