2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 39.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1618 kcal
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지방: 37.56g | 단백질: 110.98g | 탄수화물: 211.15g.
아침 식사: Xucker Erythrit, Espresso, Banane, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Magerquark. 점심 식사: Pepsi Pepsi Max, Maggi Jägersoße, Semmelbrösel, Linessa Mozzarella Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Büffelmozarella, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Mini-Calzone Margherita. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 간식/기타: Ditsch Süßes Croissant mit Marzipan. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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