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AudreyH95
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2020년 09월 19일
AudreyH95님의 저널, 2020년 09월 19일
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2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
0.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 09월 19일:
1350 kcal
지방: 67.45g | 단백질: 53.10g | 탄수화물: 106.11g.
아침 식사:
Thé Vert, Café au Lait.
점심 식사:
Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes , Picard Poulet Pané Croustillant, Tables du Monde Nems au Porc.
저녁 식사:
Crémant, Leader Price Blanc de Poulet.
간식/기타:
Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Entières.
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1811 kcal
운동:
Abdos - 1 시간, Vélo elliptique - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간.
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