2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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2303 kcal
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지방: 54.86g | 단백질: 176.58g | 탄수화물: 261.24g.
아침 식사: Vital Nature Bevanda Avena Natural, Certossa Fette Biscottate Integrali, Solo Frutta Mirtilli Bio, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle, 4+ Nutrition Oat Flakes Baby, Fage Trublend Pesca. 점심 식사: Coop Crostini con Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Cioccolato Fondente, Olio d'oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Zucchine Bollite, Riso Basmati. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Vital Nature Bevanda Avena Natural, Food Supplement Oat Meal Gourmet Marie Biscuits, Uovo, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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