2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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2072 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 142.91g | 탄수화물: 258.26g.
아침 식사: Mandorle, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Mandorle, Weider 60% Protein. 점심 식사: Pesca, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali, Zucchine. Tea: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. 저녁 식사: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Scotti Riso Integrale 10', Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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