2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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2313 kcal
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지방: 117.15g | 단백질: 113.28g | 탄수화물: 198.67g.
아침 식사: Margarina (de Aceite Vegetal, al 20% de Grasa), Café con Leche Descremada, Huevo Revuelto, Hacendado Pan de Molde Integral. 점심 식사: Tarta Sacher, Eroski Paella Valenciana. 저녁 식사: Santa Ana Patatas Fritas, Meatprotein Nuggets Pollo, Queso Havarti, Hamburguesa Casera. 간식/기타: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Croquetas de Jamón, Hacendado Patatas Bravas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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