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wow, unter 80 Kilo und das in 6 Wochen. So kann es weiter gehen. noch 7,8 Kilo bis zum Ziel. 7,2 Kilo schon weg
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79.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1091 kcal
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지방: 27.03g | 단백질: 56.47g | 탄수화물: 150.57g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Weißes Mehl, Maggi Soße zu Braten, Beste Ernte Erbsen und Möhren, Salzkartoffeln, Remagen Schweineoberschale. 저녁 식사: Aldi Kochschinken, Milbona Gouda Jung, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 간식/기타: Milky Way Milky Way Minis, Snickers Crisp, Cocktailtomaten. 더보기
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505 kcal
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운동:
이소라 - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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