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休養日 Day 07
Cardio：40 minutes
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70.9 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1779 kcal
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지방: 49.22g | 단백질: 83.82g | 탄수화물: 132.45g.
점심 식사: 水煮蛋, 水餃, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 芭樂. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉. 더보기
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1830 kcal
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운동:
서있기 - 40 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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