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Nasheema
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2020년 10월 3일
Nasheema님의 저널, 2020년 10월 3일
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2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.9 kg
지금까지 감소한:
6.1 kg
.
남은양:
9.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 10월 3일:
476 kcal
지방: 14.33g | 단백질: 26.26g | 탄수화물: 57.76g.
아침 식사:
Beacon Sparkles, Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Chicken Breast, Albany Superior White Bread, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino .
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168 kcal
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분.
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주 0.7 kg 증가하기
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