2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1561 kcal
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지방: 17.93g | 단백질: 242.76g | 탄수화물: 94.41g.
아침 식사: Prozis Real Whey Isolate. 점심 식사: Ja! Tomaten-Ketchup, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. 저녁 식사: Gut & Günstig Skyr Natur, Hähnchenbrust Fleisch, REWE Kidney-Bohnen, Gemischter Salat, Alnatura Quinoa. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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