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Really did not expect this. I must walk more. I must drink less wine. I have been doing 16:8 this week so I thought I would lose. Maybe next week....
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75.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1574 kcal
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지방: 37.90g | 단백질: 88.21g | 탄수화물: 124.10g.
아침 식사: Tesco Sliced Fruit Loaf, Nectarines , Nestle Shreddies, Strawberries, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Orange, Tomatoes, Mushrooms , Heinz Baked Beans , Poached Egg (with Salt), Morrisons Unsmoked Back Bacon, White Bread . 저녁 식사: Red Table Wine , Morrisons Tomato & Red Pepper Fish Bake, Scallops with Cheese Sauce (Mixture). 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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