2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
|
1292 kcal
|
지방: 39.82g | 단백질: 125.15g | 탄수화물: 110.11g.
아침 식사: Буше Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Белок Яичный. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Нектарин , Пятерочка Сливы, Грейпфрут (Розовый и Красный). 저녁 식사: Сало Сало Свиное, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Окей Форель Стейк, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Sporty Печенье Яблочный Пирог, Danke Сыр Тильзитер, Кофе Латте, Вкусвилл Мороженое Протеиновое «Мятная Тыква с Семенами Тыквы». 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|