2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
|
1348 kcal
|
지방: 42.38g | 단백질: 58.32g | 탄수화물: 200.09g.
아침 식사: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе (Растворимое), Зенченко Молоко 3,2%, Maxler Омега 3, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Сливочное Масло. 점심 식사: Подлива, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Картофель Отварной, Кролик Тушеный. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Кабачком. 간식/기타: Красное Яблоко, Яблоко Желтое, Груши, Тыквенный Кекс, Красное Яблоко, Арахис. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|