2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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669 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 44.66g | 탄수화물: 44.61g.
아침 식사: Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе Вареное, Ашан Сыр Российский 50%. 점심 식사: Шебекинские Спагетти Отварные, Куриное Филе в Сметане, Ашан Сыр Российский 50%, Укроп, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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