2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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729 kcal
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지방: 7.11g | 단백질: 76.21g | 탄수화물: 94.26g.
아침 식사: Kemangi, Ikan Tongkol, Sereh, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih. 점심 식사: Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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