|
23.8
33.1
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
|
1301 kcal
|
지방: 68.44g | 단백질: 50.84g | 탄수화물: 122.16g.
아침 식사: レタス, CGC ごまドレッシング, コーヒー, ゆで卵, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, Pasco おいしい食パン 4枚切り. 점심 식사: 味噌汁, ほうれん草のおひたし, ほっともっと ロースかつとじ おかずのみ. 저녁 식사: ホクレン 小豆, カボチャの煮物, 炒り豆腐, 味の素 ギョーザ. 간식/기타: セブンイレブン なめらかプリン. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|