2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1962 kcal
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지방: 52.69g | 단백질: 252.83g | 탄수화물: 99.92g.
아침 식사: Prozis Real Whey Isolate. 점심 식사: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, King's Crown Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Ja! Super-Sweet Gemüsemais. 저녁 식사: Prozis Real Whey Isolate, Aldi Magerquark, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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