2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1264 kcal
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지방: 40.24g | 단백질: 53.28g | 탄수화물: 176.20g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Fette Biscottate, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Melone, Prosciutto Crudo, Pancetta, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Latte Scremato. 더보기
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2045 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 요리 - 50 분, 가사 - 40 분, TV 시청 - 6 시간 10 분, 읽기 - 1 시간 15 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 54 분, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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