2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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2189 kcal
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지방: 105.24g | 단백질: 99.66g | 탄수화물: 160.51g.
아침 식사: Limão, Sadia Queijo Mussarela (40g), Korin Ovo Orgânico Vermelho , a tal da Castanha Barista Profissional, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Canela, Óleo de Coco, Nespresso Café. 점심 식사: Pic-Me Chips de Batata Doce, Taco Tabela Coco Crú, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Cozinha da Jaque Curry Vegetariano. 저녁 식사: Queijo Brie, a Cozinha da Jaque Chutney Beterraba, Pepino Japonês, Cuida Bem Paçoca de Chia, Quinoa e Amaranto, Vinho Sauvignon Blanc, Champignon, Cruzília Gorgonzola, Faixa Azul Queijo Parmesao, Estrela do Oriente Damasco Seco. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Leite Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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