2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1551 kcal
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지방: 77.53g | 단백질: 47.15g | 탄수화물: 94.00g.
아침 식사: Queijo Minas, Azeite de Oliva, Ovo Frito. 점심 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Soya Óleo de Soja , Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Keep Cooler Keep Cooler, Queijo Minas, Pão Francês, Melancia. 더보기
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1768 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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