2009년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 02월 6일:
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1694 kcal
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지방: 38.61g | 단백질: 64.65g | 탄수화물: 287.65g.
아침 식사: yoplait light yogurt, banana, string cheese. 점심 식사: jam, Toast, yoplait light yogurt. 저녁 식사: milk 2%. 간식/기타: red licorice, banana, snicker, orange, apple. 더보기
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2777 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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