2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1531 kcal
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지방: 43.52g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 218.07g.
점심 식사: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cebolas Maduras Cozidas. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Pizza de Calabresa, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana, Integralmedica Whey Protein Isolate. 간식/기타: Melancia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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