2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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2460 kcal
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지방: 108.66g | 단백질: 156.32g | 탄수화물: 207.08g.
아침 식사: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Müller Müllermilch Kokos, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. 저녁 식사: Sahne-Heringsfilet, Bubi Sahnepudding Vanillegeschmack, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Dulano Geflügel-Salami, Senf, Viva Vital Geflügel-Wiener, REWE American Sandwich. 간식/기타: Backfee Haselnusskerne, Milch 1,5%, Milbona Quark 20%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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