2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
|
1319 kcal
|
지방: 20.85g | 단백질: 97.93g | 탄수화물: 188.60g.
아침 식사: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Goma de Tapioca. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Midway War 6 Whey Complex Protein , Laranjas, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Itambé Leite Desnatado em Pó , Pêssegos, Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos Finos, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|