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São oito dias, claro que muito disso era retenção de líquido, mas encontrei o caminho de volta e isso me alegra muito. Gráfico só vai descer agora, e quando completar um mês farei fotos, porque a melhor comparação possível são fotos e.nao a balança. 😉
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63.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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472 kcal
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지방: 15.04g | 단백질: 50.85g | 탄수화물: 29.78g.
아침 식사: Café, Café. 점심 식사: Farofa, Coxa de Frango, Asa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioquinha Salsa. 더보기
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주 3.1 kg 감소하기
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