2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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609 kcal
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지방: 20.74g | 단백질: 62.22g | 탄수화물: 44.03g.
아침 식사: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Président Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Abóbora Cabotia. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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