가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
sumiharamartinez
저널
2020년 10월 2일
sumiharamartinez님의 저널, 2020년 10월 2일
sumiharamartinez 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
85 kg
지금까지 감소한:
2.4 kg
.
남은양:
21 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 10월 2일:
1034 kcal
지방: 16.70g | 단백질: 32.43g | 탄수화물: 197.23g.
아침 식사:
Suco Detox, Café com Açúcar.
점심 식사:
Suco de Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido.
저녁 식사:
Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
간식/기타:
Banana, Leão Chá Mate Natural.
더보기
2249 kcal
운동:
청소 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 읽기 - 1 시간.
더보기
주 0.2 kg 증가하기
2명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
sumiharamartinez님의 체중기록
전체 내역보기