2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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2259 kcal
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지방: 60.45g | 단백질: 130.14g | 탄수화물: 304.29g.
아침 식사: Madhava Coconut Sugar, Bananas, Quaker Quick 1-Minute Oats. 점심 식사: Olive Oil , Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Marketside Organic Spring Mix, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Linguine. 저녁 식사: Cafe21 Cafe21, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. 간식/기타: Kirkland Signature Organic Honey, Apples, Almonds, Kirkland Signature Greek Yogurt, S&W Organic Black Beans. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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