2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
|
1543 kcal
|
지방: 65.15g | 단백질: 101.40g | 탄수화물: 132.75g.
아침 식사: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Белебеевский Сыр Российский. 점심 식사: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Мистраль Булгур, Hortex Мексиканская Смесь, Оливковое Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). 저녁 식사: Heinz Брусничный Соус, Огурец (с Кожурой), Карбонат. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020년 10월 2일 작성이: chat_pp_
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|