2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1732 kcal
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지방: 81.75g | 단백질: 104.47g | 탄수화물: 145.88g.
아침 식사: Брест-Литовск Голландский Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты с чечевицей. 점심 식사: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Чечевица Вареная. 저녁 식사: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Чай. 더보기
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1594 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 요리 - 2 시간 40 분, Google Fit - 21 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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