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111.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1583 kcal
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지방: 57.28g | 단백질: 84.23g | 탄수화물: 182.42g.
아침 식사: Chiquita Banane, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Frischkäse-Fass, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. 점심 식사: REWE Hähnchenschnitzel, Semmel, Bratwurst. 저녁 식사: Champignons Frisch, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, ASIA Bambussprossen, Asia Spezialitäten Bihunsuppe, Diamond Glasnudeln. 간식/기타: K-Classic Körniger Frischkäse 20%. 더보기
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2843 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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