2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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3211 kcal
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지방: 78.24g | 단백질: 218.34g | 탄수화물: 385.70g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Del Zoppo Bresaola della Valtellina I.g.P., Simply Market Grana Padano, Pane Italiano, Prozis Diet Bar Cookies & Cream. 저녁 식사: Pane Italiano, Patata Bollita, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Olio Extra Vergine di Oliva, Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo . 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Hero Marmellata Light Fragole, Coop Pane Integrale Biologico, Prozis Peanut Butter, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Cookies & Cream. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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