2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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2261 kcal
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지방: 53.05g | 단백질: 180.73g | 탄수화물: 264.04g.
아침 식사: 4+ Nutrition Oat Flakes Baby, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lattuga Romana, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane di Grano Duro, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Develey Dressing con Yogurt. 저녁 식사: Olio d'oliva, Riso Basmati, Pomodori, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese. 간식/기타: Banana, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Céréal Crusca d'avena, Self Omninutrition Istant Oat Nocciola-Cioccolato, Vital Nature Bevanda Avena Natural, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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