|
休養日 Day 06 - (烤肉)
Cardio：40 minutes
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
|
2590 kcal
|
지방: 103.76g | 단백질: 121.55g | 탄수화물: 156.58g.
점심 식사: 牛肉麵, 水煮蛋. 저녁 식사: 五花肉, 烤牛肉, 烤豬里肉, 烤牛肉（瘦肉）, 烤豬肉, 芭樂. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金色年華, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|