2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1030 kcal
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지방: 33.08g | 단백질: 39.97g | 탄수화물: 107.12g.
아침 식사: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. 점심 식사: Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. 저녁 식사: Martini Martini Fiero, Омлет с Молоком. 간식/기타: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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